Chaque fin de mois, c’est la même galère : tu regardes ton compte bancaire en te demandant où est passé ton argent. Tu n’as pas fait de folies, tu n’as pas voyagé, et pourtant, impossible de mettre de côté. Tu as peut-être même abandonné l’idée d’épargner, persuadé que ce n’est pas fait pour toi.
Mais voici la vérité : tu n’as pas besoin de gagner plus pour commencer à économiser. Tu as surtout besoin de savoir comment faire. Et la bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques ajustements simples, il est tout à fait possible d’économiser 100 € par mois, sans te priver ni changer de vie.
100 € par mois, c’est 1200 € par an. De quoi partir en week-end, créer une épargne de sécurité, ou simplement souffler un peu en cas d’imprévu.
Dans cet article, tu vas découvrir des astuces concrètes, faciles à appliquer, et classées par type de dépense : courses, abonnements, énergie, loisirs… L’objectif : t’aider à reprendre le contrôle, sans culpabiliser ni te compliquer la vie.
Tu es prêt ? Commençons par le début : comprendre où part ton argent.
Ce qu’il faut comprendre avant de commencer
Selon plusieurs études budgétaires, jusqu’à 30 % des dépenses mensuelles d’un foyer peuvent passer inaperçues : petits achats, abonnements oubliés, frais bancaires automatiques… Sans même s’en rendre compte, des dizaines d’euros s’évaporent chaque mois.
C’est pour cela que viser 100 € d’économies par mois est un objectif réaliste, motivant et surtout accessible, même si ton budget est serré. Ce montant peut paraître symbolique, mais il représente 1200 € par an. De quoi constituer une épargne de sécurité, financer un projet personnel, ou tout simplement éviter de finir chaque mois dans le rouge.
Mais pour économiser durablement, il faut d’abord savoir où va ton argent. On ne peut pas ajuster ce qu’on ne voit pas.
La première étape, c’est d’apprendre à identifier tes dépenses. Pour cela, on distingue généralement 3 grandes catégories :
- Les dépenses fixes : elles reviennent chaque mois et changent peu (loyer, assurances, abonnements).
- Les dépenses variables : elles dépendent de ton mode de vie (courses, essence, sorties).
- Les dépenses superflues : ce sont celles que tu pourrais éviter sans que ton quotidien en souffre (snacking, achats impulsifs, applis oubliées…).
À faire tout de suite :
Pendant 7 jours, note absolument toutes tes dépenses, même les plus petites : café, pain, streaming, etc. Tu peux le faire dans un carnet, une note sur ton téléphone, ou avec une appli simple comme Bankin’, PiloteBudget ou Sumeria.
En quelques jours, tu commenceras à voir des routines invisibles. Et c’est là que commence la magie : tu verras que certaines dépenses peuvent être réduites sans effort ni privation.
Si tu veux approfondir cette démarche, consulte notre guide complet : Apprendre à économiser l’argent.
Maintenant que tu as une meilleure vision de ta situation, voyons ensemble comment économiser concrètement, poste par poste, pour atteindre ces fameux 100 € par mois.
10 leviers simples pour économiser 100 € par mois
Reprends le contrôle sur ton alimentation
L’alimentation est l’un des postes les plus flexibles… et l’un des plus coûteux si on n’y prête pas attention. Faire ses courses sans liste, céder à la livraison de repas ou acheter en petites quantités, c’est autant d’euros qui s’envolent chaque semaine.
Astuce 1 : Prépare une liste de courses à partir de tes repas prévus pour la semaine.
Astuce 2 : Teste le batch cooking : cuisiner en une seule fois pour plusieurs jours. Moins de gaspillage, plus d’économies.
Économie estimée : 25 €/mois
Fais la chasse aux abonnements invisibles
Tu paies peut-être des abonnements que tu n’utilises plus : streaming, applis, jeux, logiciels, salle de sport… Un par-ci, un par-là, et ça grimpe vite.
Astuce 1 : Passe tes relevés au peigne fin et résilie les abonnements doublons ou inutilisés.
Astuce 2 : Utilise un seul service partagé en famille ou entre amis, si possible légalement.
Économie estimée : 15 €/mois
Déplace-toi autrement (et mieux)
Le carburant, les transports en commun, l’entretien de la voiture : les déplacements peuvent coûter cher. Pourtant, de nombreuses alternatives existent.
Astuce 1 : Pour les petites distances, marche ou utilise un vélo.
Astuce 2 : Covoiture avec des collègues ou amis.
Astuce 3 : Regroupe tes trajets pour limiter les déplacements inutiles.
Économie estimée : 20 €/mois
Réduis ta facture d’énergie sans te priver
Tu n’as pas besoin de vivre dans le froid pour faire baisser ta facture. Quelques bons réflexes suffisent à réduire ta consommation d’électricité et d’eau.
Astuce 1 : Baisse le chauffage d’1 degré = 7 % de gain.
Astuce 2 : Coupe les veilles, utilise des multiprises à interrupteur.
Astuce 3 : Prends des douches plus courtes et installe un mousseur.
Économie estimée : 15 €/mois
Stop aux achats impulsifs
Tu fais peut-être partie de ceux qui ajoutent un petit article à chaque passage en caisse ou dans leur panier Amazon. Ces petites tentations régulières deviennent de grosses fuites.
Astuce 1 : Applique la règle des 24 heures : laisse un article dans ton panier un jour avant de l’acheter.
Astuce 2 : Désabonne-toi des newsletters de marques tentatrices.
Économie estimée : 20 €/mois
Déjà près de 60 à 70 € économisés avec quelques ajustements simples ! Et on n’a encore rien vendu ni sacrifié ton confort.
Loisirs : réduis le coût, pas le plaisir
Tu n’as pas besoin de renoncer à te faire plaisir. Tu peux juste revoir la manière de consommer tes loisirs : plus malin, moins coûteux.
Astuce 1 : Remplace les cinémas par les médiathèques, les restos par des pique-niques.
Astuce 2 : Utilise des sites de bons plans locaux ou profite des événements gratuits de ta ville.
Économie estimée : 15 €/mois
Revois ta manière d’acheter vêtements et petits objets
Tu as plus d’affaires que tu ne le penses. Et beaucoup sont rarement portées ou utilisées.
Astuce 1 : Achète moins, mais mieux : opte pour la qualité, même en seconde main.
Astuce 2 : Évite les achats « parce que c’est en promo ». Ce n’est pas une économie si tu n’en avais pas besoin.
Économie estimée : 10 à 20 €/mois
Profite des bons plans et du cashback
Certaines applis te font gagner ou économiser de l’argent sans effort. Un vrai bonus quand tu fais tes courses ou commandes en ligne.
Astuce 1 : Utilise iGraal, Shopmium ou Joko pour tes achats courants.
Astuce 2 : Active les remises fidélité chez les enseignes que tu fréquentes souvent.
Économie estimée : 5 à 15 €/mois
→ Découvre d’autres outils dans notre article Apps pour réussir un défi économies
Évite les frais bancaires cachés
Découverts automatiques, commissions d’intervention, cartes mal utilisées… Les banques sont douées pour te facturer en silence.
Astuce 1 : Active les alertes SMS ou appli pour éviter les découverts.
Astuce 2 : Demande un relevé des frais bancaires à ton conseiller ou consulte-le via ton application.
Économie estimée : 5 à 10 €/mois
Automatise ton épargne… dès le début du mois
Si tu attends la fin du mois pour économiser, il est souvent trop tard. La solution ? Faire de l’épargne une priorité automatique.
Astuce 1 : Programme un virement automatique de 25 € ou 50 € vers un compte épargne, dès le jour de ton salaire.
Astuce 2 : Teste la micro-épargne avec des applis comme Plum ou Revolut.
Économie concrétisée : 20 à 50 €/mois
Tu vois ? Aucun levier pris isolément n’est “révolutionnaire”, mais en les combinant intelligemment, tu peux atteindre, voire dépasser, les 100 € d’économies par mois.
→ Dans la prochaine section, on va visualiser tout ça dans un tableau clair, pour t’aider à faire le point et ajuster selon tes habitudes.
Tableau récapitulatif des économies possibles
Ce tableau te donne une vue synthétique des principales actions à mettre en place, leur impact potentiel, et leur facilité d’exécution.
| Poste de dépense | Astuce principale | Économie estimée / mois | Difficulté perçue |
|---|---|---|---|
| Alimentation | Prévoir les repas / batch cooking | 25 € | Facile |
| Abonnements | Supprimer les services inutilisés | 15 € | Facile |
| Transports | Favoriser marche / covoiturage | 20 € | Moyen |
| Énergie / Eau | Réduire chauffage / douche + courte | 15 € | Facile |
| Achats impulsifs | Appliquer règle des 24h | 20 € | Facile |
| Loisirs | Profiter de loisirs gratuits | 15 € | Facile |
| Vêtements | Limiter les achats par promo | 10 € | Moyen |
| Applis de cashback | Utiliser iGraal / Shopmium | 10 € | Facile |
| Frais bancaires | Surveiller les frais bancaires | 10 € | Facile |
| Épargne automatique | Virement automatique en début de mois | 30 € | Facile |
Analyse et interprétation
Comme tu peux le voir, certains ajustements simples peuvent t’aider à gagner 20, 30, voire 50 € par mois sans changer radicalement ton mode de vie. En combinant 3 à 5 leviers faciles, tu peux atteindre (et dépasser) les 100 € d’économies mensuelles sans effort excessif.
Commence par les leviers les plus simples pour toi. Inutile de tout faire d’un coup. L’important, c’est d’ancrer les bons réflexes.
Si tu veux aller encore plus loin dans l’optimisation, le suivi et la régularité de ton budget, passons à l’étape suivante : automatiser ton épargne et suivre tes progrès.
Comment tenir sur la durée : automatiser et suivre ses progrès
Tu as réussi à mettre en place quelques habitudes, tu commences à économiser. C’est déjà une belle victoire. Maintenant, l’enjeu est de tenir dans le temps. Car oui, le plus difficile n’est pas de commencer… c’est de durer.
Le moyen le plus efficace pour y parvenir, c’est l’automatisation. En programmant tes économies comme une dépense fixe, tu n’as plus besoin d’y penser. Tu réduis la tentation, tu gagnes en régularité, et tu avances sans effort.
3 façons simples d’automatiser ton épargne :
- Le virement automatique : dès que tu reçois ton salaire, un montant fixe (ex. : 25 € ou 50 €) est transféré sur un compte séparé.
- L’arrondi à l’euro supérieur : à chaque achat, les centimes restants sont mis de côté. C’est invisible et pourtant très efficace.
- Les applis de micro-épargne : comme Plum, Revolut ou Sumeria, elles calculent ce que tu peux épargner et le font pour toi.
Mais automatiser ne suffit pas : tu dois aussi voir tes progrès. Que ce soit avec un tableau, une fiche à imprimer ou une appli, suis l’évolution de ton épargne chaque mois. Tu seras surpris de voir combien chaque petit geste compte.
Fixe-toi des paliers motivants : 100 €, 300 €, 500 €… Cela crée une dynamique positive et te pousse à continuer.
En comprenant comment économiser 100 € par mois, tu prends le pouvoir sur tes finances. Et chaque euro mis de côté est un pas de plus vers la sérénité.
→ Passons maintenant à la conclusion de ce guide : un dernier mot pour t’aider à garder le cap sur la durée.
Conclusion
Si tu es arrivé jusqu’ici, bravo. Tu as fait un premier pas important : celui de reprendre le contrôle sur ton argent. Tu as découvert 10 leviers simples, un tableau clair, et des outils concrets pour comprendre comment économiser 100 € par mois sans te priver.
Rappelle-toi : pas besoin de changer toute ta vie d’un coup. Ce sont les petits gestes réguliers qui feront la différence. Même 5 ou 10 € économisés aujourd’hui comptent.
Tu peux commencer dès maintenant. Choisis un ou deux leviers faciles dans la liste, mets-les en pratique cette semaine, et observe les premiers résultats.
Tu n’as pas besoin d’être parfait, tu as juste besoin de commencer.
Apprendre à économiser, c’est apprendre à se libérer. Et tu viens de démarrer.
FAQ – Économiser intelligemment au quotidien
Quelles sont les dépenses inutiles ?
Les dépenses inutiles sont celles qui ne t’apportent ni satisfaction durable, ni utilité réelle. Il peut s’agir de petits achats répétés (snacking, cafés à emporter), d’abonnements que tu n’utilises plus, ou de produits achetés sous l’effet de la promo mais qui finissent oubliés. Pour les identifier, note toutes tes dépenses pendant une semaine. Tu verras vite ce qui te coûte sans t’apporter de valeur. Tu trouveras d’autres astuces dans notre guide : Apprendre à économiser l’argent.
Quelles sont les mauvaises dépenses ?
Une mauvaise dépense est une dépense qui déséquilibre ton budget ou t’empêche d’atteindre tes objectifs. Par exemple, acheter à crédit sans plan de remboursement, multiplier les livraisons de repas par flemme de cuisiner, ou céder à l’achat impulsif à répétition. Ces comportements nuisent à ton équilibre financier. L’idée n’est pas de se priver, mais de consommer plus consciemment.
Qu’est-ce qu’une dépense inutile ?
C’est une dépense que tu aurais pu facilement éviter sans que cela n’impacte négativement ta qualité de vie. Par exemple, renouveler un objet en bon état, acheter un gadget par ennui, ou laisser tourner des abonnements inutilisés. En comprenant ce qu’est une dépense inutile, tu prends une vraie avance sur comment économiser 100 € par mois, sans effort ni sacrifice.
Quels sont les 3 types de dépenses ?
On distingue généralement trois catégories de dépenses :
- Fixes : ce sont les charges récurrentes (loyer, assurances, abonnements).
- Variables : elles changent selon tes habitudes (courses, essence, loisirs).
- Superflues : ce sont les dépenses que tu pourrais supprimer sans réel manque.
En les identifiant, tu peux prioriser les leviers d’économies et construire un budget plus serein. Pour aller plus loin, explore notre article Défi économie.